Teamfit - Training im Team

Daha fazla egzersiz ve zihinsel denge mi istiyorsunuz?

Teamfit ile fitness, farkındalık ve takım ruhunu birleştiren uygulamaya sahip olursunuz. Ekibinizle birlikte (aileniz, arkadaşlarınız veya meslektaşlarınız) spor zorluklarında ustalaşırsınız ve aynı zamanda günlük yaşamınıza rahatlama ve odaklanma getirirsiniz. Birlikte birbirinizi motive eder ve hedeflerinize ulaşırsınız.

Şimdi Teamfit'i indirin ve mücadelenize başlayın!

Her iki dünyanın da en iyisi: siz ve ekibiniz için fitness ve farkındalık

Teamfit, fiziksel antrenman ve zihinsel sağlık arasında mükemmel bir denge sunar. Sadece koşma, bisiklete binme veya kuvvet antrenmanı gibi spor mücadelelerine katılmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel sağlığınız üzerinde de birlikte çalışabilirsiniz. Meditasyon ve nefes alma teknikleri gibi farkındalık egzersizlerimizle birbirinizin stresini azaltmasına ve iş-yaşam dengenizi geliştirmesine yardımcı olabilirsiniz.

Takımınız için sportif zorluklar

Birlikte eğitim motive eder! Teamfit ile takım olarak fitness zorluklarını tamamlayabilir, puan toplayabilir ve en yüksek performansı elde etmek için birbirinizi zorlayabilirsiniz. İster yeni başlayan ister fitness uzmanı olun, uygulama günlük yaşamınıza entegre edebileceğiniz, kişiye özel egzersizler sunar. Ayrıca antrenmanlar Garmin, Polar veya Health Connect gibi giyilebilir cihazlar aracılığıyla kolayca içe aktarılabiliyor.

Takım uyumuna sahip spor seçenekleriniz:

- Koşu, bisiklete binme ve kuvvet antrenmanı

- HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Eğitim)

- Vücut ağırlığı egzersizleri ve grup mücadeleleri

- Ek motivasyon için puan sistemi

- Her ekip üyesi için ayrı ayrı uyarlanmış egzersizler

- Kendi antrenman seanslarınız için egzersiz oluşturucu

Farkındalık: zihinsel güç için mola

Önemli olan sadece fiziksel kondisyon değildir; Teamfit ile zihinsel sağlığınız üzerinde de birlikte çalışabilirsiniz. Farkındalık egzersizlerimiz kafanızı temizlemenize, stresi azaltmanıza ve konsantrasyonunuzu geliştirmenize yardımcı olur. Birbirinize kısa molalar vermesini veya akşamları daha iyi dinlenmesini hatırlatabilirsiniz - hepsi farklı dillerde.

Ekibinizin desteklediği farkındalık kategorileri:

- Molalar: Günlük işleri arkanızda bırakmak ve pillerinizi yeniden şarj etmek için 3 ila 15 dakikalık kısa molalar verin.

- Uyku: Uyku kalitenizi artırmak ve güne daha zinde başlamak için hedefe yönelik egzersizler kullanın.

- Nefes: Nefes alma teknikleri takımdaki stresi azaltmanıza ve mümkün olan en kısa sürede tekrar sakinleşmenize yardımcı olur.

Daha iyi bir arada yaşamak için zihinsel sağlık

Farkındalık, dikkatli olmak anlamına gelir. Teamfit, stresi azaltmanıza ve takım olarak zihinsel olarak daha güçlü olmanıza yardımcı olur. Spor aktiviteleri, dayanıklılık antrenmanları, meditasyon, rahatlama egzersizleri ve nefes alma teknikleriyle sağlığınızı sürdürülebilir bir şekilde geliştirebilir ve bunu günlük yaşamınıza kolayca entegre edebilirsiniz.

***************

Temel Teamfit işlevlerini indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Abonelik yoluyla uygulamaya bazı ek işlevler ekleyebilirsiniz. Aboneliği seçerseniz ülkeniz için belirlenen fiyatı ödersiniz.

Abonelik, mevcut abonelik döneminin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenir. Mevcut aboneliğin sona ermesinden önceki 24 saat içinde hesabınızdan bir sonraki dönem için ücret alınacaktır. Uygulama içi aboneliklerin mevcut süresi iptal edilemez. Otomatik yenileme özelliğini istediğiniz zaman hesap ayarlarınızdan kapatabilirsiniz.

Teamfit'in veri koruma yönergeleri: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz

Teamfit'in genel şart ve koşulları: https://www.teamfit.eu/de/agb